مقالات

چاکرا چیست؟ ۷ چاکرا اصلی و ارتباط آن ها با یوگا و خودشناسی

ذهن آگاهی چیست؟ ۱۰ تمرین ساده برای زندگی آگاهانه

یوگا چیست؟ انواع یوگا و فواید آن و راهنمای شروع برای مبتدیان

مدیتیشن چیست؟

راهنمای کامل مدیتیشن برای مبتدیان و شروع تمرین در خانه

پاکسازی ذهن از افکار منفی

۱۰ روش عملی برای آرامش ذهن

طرحواره رها شدگی چیست؟

نشانه ها، علت ها و راه های مقابله با ترس از ترک شدن چیست.

طرحواره چیست؟

۱۰ طرحواره ناسازگار اولیه و تاثیر آنها بر زندگیمان چیست؟

چگونه باور های محدود کننده را تغییر دهیم؟

۷ روش عملی برای تغییر الگوی ذهنی ناخودآگاه

قانون جذب و تجسم خلاق

«آشنایی با قانون جذب و تجسم خلاق از پایه، نقدهای علمی آن، و نقش کلیدی ضمیر ناخودآگاه در تحقق خواسته‌ها. همراه با معرفی دوره‌ی پاکسازی ضمیر ناخودآگاه برای رفع موانع درونی.»

مدیتیشن و مراقبه چیست و چطور انجام دهیم؟

آشنایی کامل با مفاهیم پایه مراقبه و مدیتیشن ، تفاوت های آنها، شیوه انجام آنها،نشانه های پیشرفت در مسیر،مناسب برای مبتدیان و جویندگان آرامش درونی

خودشناسی عمیق با سه سوال بنیادین : من کیستم؟ از کجا آمده ام؟ آمدنم بهر چه بود؟

پاسخ به سه پرسش بنیادین هستی: هویت، ریشه و رسالت. رویکردی تلفیقی از علوم اعصاب، روانشناسی عمقگرا و عرفان عملی. همراه با ارائه‌ی مسیر ۲۱ روزۀ کشف رسالت شخصی. مقاله ای برای آغاز تحول.

چگونه باورهای محدودکننده ریشه‌دار را شناسایی و تغییر دهیم؟

یک مسیر عمیق برای شناخت الگوهای پنهان ذهن و ایجاد انتخاب‌های آگاهانه‌تر

۱۰ باور محدودکننده که مانع رشد شما می‌شوند

بسیاری از ما تصور می‌کنیم موانع اصلی زندگی، شرایط بیرونی هستند؛ اما گاهی بزرگ‌ترین مانع، باورهایی هستند که در ذهن ما شکل گرفته‌اند و بدون آگاهی، مسیر انتخاب‌ها و رفتارهای ما را هدایت می‌کنند.

۷ نشانه وجود باورهای محدودکننده؛ آیا ذهن شما ناخواسته جلوی موفقیتتان را می‌گیرد؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید با وجود تلاش زیاد، باز هم در یک نقطه ثابت مانده‌اید؟ آیا بارها تصمیم گرفته‌اید زندگی، روابط یا وضعیت مالی خود را تغییر دهید اما نتیجه دلخواه را نگرفته‌اید؟

ذهن ناخودآگاه چیست؟

ذهن ناخودآگاه بخشی از ذهن است که خارج از آگاهی لحظه‌ای ما فعالیت می‌کند. این بخش مسئول ذخیره خاطرات، باورها، عادت‌ها، احساسات شرطی‌شده و الگوهای رفتاری ماست. اگر ذهن را به یک کوه یخ تشبیه کنیم، بخش کوچکی که روی آب دیده می‌شود ذهن خودآگاه است و بخش عظیم زیر آب ذهن ناخودآگاه.

چرا ذهن ما الگوهای تکراری شکست و رابطه‌های مشابه را می‌سازد؟

چرا ذهن ما الگوهای تکراری شکست و رابطه‌های مشابه را می‌سازد؟ (تحلیل ناخودآگاه + مسیر تغییر ریشه‌ای)